¿Buscas adelgazar con espirulina? Primero vamos a introducirnos en los conceptos clave de la misma. La espirulina o spirulina, es un alga verde aclamada como el último superalimento emergente, ganó prominencia en nutrición cuando la NASA la incorporó en la alimentación de astronautas en misiones espaciales. Curiosamente, ya era cultivada por los aztecas hace siglos.
Conocida entre expertos en nutrición y entusiastas de la alimentación saludable, es importante presentar este superalimento adecuadamente, explicando sus múltiples ventajas y el modo de consumo.
Para ello, debemos explicar que la spirulina es en realidad una cianobacteria, cultivada globalmente pero con orígenes en lagos de Texcoco y Chad.
Su color verde distintivo y su riqueza en proteínas, vitaminas y minerales le han ganado fama en Occidente.
Esta cianobacteria posee propiedades que estimulan el organismo, lo purifican y regeneran, lo que la hace ideal para quienes buscan perder peso, para aquellos que realizan grandes esfuerzos mentales y físicos, y para dietas deficientes en nutrientes.
Entre las propiedades destacadas de la espirulina se encuentra:
Los beneficios de la espirulina son numerosos, pero si buscamos la espirulina para adelgazar, vamos bien encaminados.
Si buscas perder peso, la espirulina es un complemento perfecto para conseguir tal fin. La espirulina ayuda a adelgazar por varios motivos:
1– Aporta un efecto détox: Ayuda a depurar el organismo y a eliminar las toxinas del cuerpo. Además favorece el tránsito intestinal y reduce el estreñimiento.
2– Tiene un efecto saciante: La spirulina tiene mucha fenilalanina y fibra que aporta un efecto saciante que ayuda a que tengas menos hambre.
3- Elimina líquidos: Ayuda a depurar los riñones y el hígado y evitará que retengas líquidos y a que se forme la celulitis.
Puedes tomar la espirulina en infusiones, batidos o tabletas. En Maxivital sugerimos la ingesta de comprimidos ya que así podrás asegurarte la ingesta de nutrientes necesarios para tu organismo. Recuerda siempre consultar con un profesional de la salud antes de añadir suplementos a tu dieta.
Sugerimos que compres espirulina en tiendas especializadas. De hecho, para potenciar todos los beneficios anteriormente mencionados, sería ideal que busques un preparado de espirulina junto a chlorella, otra alga con la que podrás hasta duplicar sus beneficios.
La chlorella sirve para desintoxicar el organismo, es una excelente fuente de proteínas y vitaminas del grupo B muy recomendable para vegetarianos y veganos.
La espirulina no está recomendada a personas con:
